Traumas passados, estresse, ansiedade e depressão podem afetar o relacionamento.
Dificuldades de Convivência
Diferenças de opiniões, estilos de comunicação e expectativas podem gerar conflitos.
Dependência Emocional
Padrões de comportamento codependente, como a necessidade de aprovação constante, podem prejudicar o relacionamento.
Abordagem Cognitivo-Comportamental
1
Identificação de Padrões
Compreender pensamentos, emoções e comportamentos que influenciam o relacionamento.
2
Desenvolvimento de Estratégias
Implementar técnicas para comunicação assertiva, resolução de conflitos e gestão emocional.
3
Fortalecimento Individual
Desenvolver habilidades de autoconhecimento, autoestima e resiliência para lidar com os desafios do relacionamento.
Reconstrução da Conexão
1
Respeito Mútuo
Cultivar a valorização, a empatia e a compreensão das necessidades do outro.
2
Comunicação Aberta
Expressar sentimentos e necessidades de forma clara, honesta e respeitosa.
3
Compromisso Compartilhado
Trabalhar juntos para alcançar objetivos, sonhos e metas comuns.
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